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日立电饭煲维修|茼蒿菜、菠菜及其菜谱

《百菜营养食谱》中的菊花,菠菜及其配方

原材料:

见下文

制作方hitachi电饭煲维修官网法:

菊花

菊花菊花是菊科的一种植物。它的叶子类似于菊花。它也被称为菊花蔬菜。它原产于地中海沿岸,也被称为罗勒。菊花菊花具有独特的香气。叶子柔软柔软。或在沸腾的水中),它会缩成一小撮,好像在被偷,所以有人称它为“偷菜”。

日立电饭煲维修|茼蒿菜、菠菜及其菜谱

菊花菊花富含维生素。冬天过后,最适合这个季节。它可以放入汤中或油炸,开胃清肠。冬天是蔬菜。

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菊花菊花中含有丰富的维生素B,其次是A,C和D。它具有使胃和肠变暖,通便和化痰以及帮助消化的作用。

菠菜

菠菜原产于伊拉克和伊朗。

蔬菜的叶子是绿色的,白色的根是红色的,形状像鹦鹉的嘴。因此,在中国民间被称为“红嘴绿鹦鹉”。当有人吃菠菜时,他们经常将菠菜头切掉并丢弃。大量铁被浪费了,因为蔬菜除了叶和根之外还含有大量铁。

菠菜含有蛋白质,碳水化合物,叶酸,维生素A,B,C,D,E,K和P,并且含有水溶性草酸钙和铁。它具有补血,解酒,排毒,清洁胃,促进胰腺分泌,帮助消化的功效,并具有预防夜盲症的作用。

花环菊花生鱼汤

主料:菊花500克,生鱼1片(约700克),陈皮1片

调味料:适量盐

实践:

1.清洗菊花并使其在水中干燥以备后用。漂洗并浸软橘皮,然后除去果肉。

2.去除生鱼鳞,洗净,然后吸水。加热锅,用一汤匙油,将生鱼两面油炸,直到生鱼五成熟即可食用。

3.烧开一锅水,冷开水加橘子皮,水烧开后加菊花菜和生鱼,中火煮10分钟,小火煮约2小时,加盐调味,和饮料。

菠菜肾

原料:菠菜500克,猪里脊肉2片,生姜3片

酱料:1茶匙淡酱油,1/2茶匙糖,玉米淀粉,水

实践:

1hitachi电饭煲维修.洗净菠菜,在水中晾干,放在一旁。切成薄片的猪里脊肉去掉白色的牛筋,切成薄片的猪里脊肉,然后切成薄片,加胡椒粉腌制,然后在盐水中飞行。

2.加热锅,加油,然后在盘底下炒熟的菠菜。再次煮沸红锅,加油并称赞葡萄酒,将猪里脊肉放回锅中炸一会儿,再加入酱油和葱,即可食用。

编辑:嗯嗯

特征:

美食类型:其他美食