东芝日立三菱电饭煲|西红柿蔬菜汤

番茄蔬菜汤

原材料：

原料：香菇，金针菇，黑木耳和大白菜各50克，大西红柿100克，鸡蛋1枚，大葱1/2枚；调味料：1/4茶匙盐

制作方法：

实践：

1.将香菇，金针日立电饭煲官网菇和黑木耳洗净，去蒂；将白菜洗净切成碎片；洗净西红柿，切成块；将葱洗净切碎。

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2.将半锅水倒入锅中烧开，加入大白菜和香菇煮沸，加入金针菇，黑木耳和番茄煮，打成鸡蛋汁，加入葱花和盐拌匀好。

注意：黑木耳含有大量纤维素，可以帮助胃肠蠕动并促进正常的排便，这对减肥非常有帮助。

主厨肖宗龙，营养师陈义君合着

中国建筑材料工业出版社出版

特征：

西红柿含有维生素C，E，柠檬酸，苹果酸，并富含磷和钾。它们具有使肠胃活跃和预防癌症的作用。通过添加低脂和高纤维蔬菜，它们具有美白和预防便秘的作用。。

美食类型：其他美食